Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання з практичними порадами від наших експертів та реальним досвідом клієнтів, які вже досягли успіху.
Чи підходять ваші програми людям без досвіду
тренувань?
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для людей різного рівня підготовки, включаючи тих, хто ніколи раніше не займався фітнесом.
"Найбільша помилка людей після 45 - думати, що вже пізно починати. Насправді, саме зараз найважливіший момент для початку! За мої 20 років роботи, 95% новачків досягали помітних результатів уже через місяць, незалежно від початкового рівня."
- М'які вправи для розминки та зміцнення м'язів
- Навчання правильній техніці дихання
- Поступове освоєння базових рухів
- Індивідуальні рекомендації тренера
Яка вартість програм та які є способи оплати?
- "Основи балансу": 2500 ₴/місяць
- "Активна гармонія": 3500 ₴/місяць
- "Преміум баланс": 6000 ₴/місяць
"Інвестиція в здоров'я після 45 - це не витрата, а економія. За нашими розрахунками, регулярні тренування зменшують витрати на медицину в середньому на 12,000 ₴ на рік. Плюс, наші програми коштують на 30% менше, ніж у конкурентів з таким же рівнем сервісу."
Способи оплати:
- Помісячна оплата без зобов'язань
- Квартальна оплата зі знижкою 10%
- Піврічна оплата зі знижкою 15%
- Річна оплата зі знижкою 20%
Як швидко можна очікувати перших результатів?
Перші 2 тижні:
- Покращення настрою та енергії
- Нормалізація сну
- Зниження рівня стресу
"Чесно, я не вірила, що щось зміниться. Але вже через тиждень почала краще спати, а через місяць син сказав: 'Мамо, ти стала така бадьора!' Зараз я займаюся вже 2 роки і почуваюся на 10 років молодшою."
Чи можна займатися при хронічних захворюваннях?
Так, наші програми адаптовані для людей з різними станами здоров'я. У нашій команді працює кваліфікований фізіотерапевт.
"Рух - це ліки. При правильному підході, навіть люди з серйозними діагнозами можуть безпечно тренуватися і отримувати величезну користь. За мою практику, 92% клієнтів з діабетом покращили показники цукру, а 78% гіпертоніків знизили тиск."
Важливо: Обов'язково проконсультуйтесь з вашим лікарем перед початком занять та принесіть довідку про дозволені навантаження.
Яке обладнання потрібно для занять?
Ми забезпечуємо все необхідне обладнання для тренувань. Вам потрібно принести лише зручний одяг!
"Найчастіше новачки хвилюються через відсутність 'правильного' одягу. Правда в тому, що головне - ваше бажання рухатися! У нас займалися люди в звичайних джинсах і футболках, і вони досягали чудових результатів."
Що принести з собою:
- Зручний одяг (не обов'язково спортивний)
- Кросівки або спортивні туфлі
- Пляшку води
- Невеликий рушник
Як проходить перше заняття?
Перше заняття завжди безкоштовне та триває 60 хвилин. Це знайомство з нашим підходом та оцінка ваших можливостей.
"Перше заняття - це як перше побачення. Моє завдання - щоб ви відчули себе комфортно та впевнено. Ми не ставимо рекордів, а просто знайомимося з вашим тілом та його можливостями. 98% новачків після першого заняття кажуть: 'А це виявляється не так страшно!'"
План першого заняття:
- Знайомство та обговорення ваших цілей (15 хв)
- Легка розминка та базові вправи (30 хв)
- Обговорення відчуттів та складання плану (15 хв)
Тільки до кінця тижня!
Запишіться зараз і отримайте 3 додаткові заняття БЕЗКОШТОВНО плюс персональну консультацію нутриціолога вартістю 1200 ₴
* Акція діє до 23 лютого 2025 або до заповнення всіх місць. Додаткові заняття можна використати протягом першого місяця.